Ваши земляки в Британской Колумбии, Канада

Заповедь для изучающих английский язык № VI

Заповедь для изучающих английский язык № VI

ENGLISH И ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ АЛЕКСАНДРА ПЫЛЬЦЫНА

Дорогие читатели, и снова десять главных заповедей, которые, на мой взгляд, нужно неукоснительно соблюдать при изучении английского языка. Напомню вам пять из них, которые уже были опубликованы ранее.

1. Успех возможен только в результате регулярных упражнений - хоть по полчаса, но ежедневно.

2. Научитесь радоваться даже минимальным успехам и не расстраиваться из-за временных неудач.

3. При выборе преподавателя отдайте предпочтение тому, кто сам изучал английский язык, как иностранный.

4. При овладении английским языком, старайтесь опираться на язык родной, сравнивать и сопоставлять родные структуры и явления с иноязычными.

5. Не бойтесь своих ошибок и не стесняйтесь в разговоре их исправлять.

Сегодня предлагаю вашему вниманию шестую заповедь, которая гласит:

ПОСТОЯННО ТРНИРУЙТЕ СВОЮ ПАМЯТЬ.

Вообще-то изучение иностранных языков – один из лучших способов тренировки памяти и мозга. Было подмечено, что люди, владеющие не только одним языком, а, как минимум двумя, гораздо реже страдают или умирают от инсульта. Но для того, чтобы эффективно изучать язык, тоже нужна тренированная память.

“В наших душах есть восковая дощечка: у кого-то она побольше, у кого-то поменьше; у одного из чистого воска, у другого - из более грязного... И то, что застывает на этом воске, мы помним и знаем...”

Так писал Платон о памяти - величайшем богатстве, которым наделен человек. Но достаточно ли серьезно мы относимся к этому сложнейшему механизму мышления? Сетуя, что ”память уже не та”, делаем ли мы хоть какие-то усилия, чтобы ее улучшить? Кстати, если мы помним о том, что раньше память была лучше, значит еще не все потеряно.

Вы, конечно, знаете, что обладая колоссальными резервами памяти, мы обычно используем лишь мизерные доли наших возможностей. Лица всех прохожих, которых мы встретили в своей жизни, хранятся в подвалах нашего мозга, и весь секрет заключается в том, как эту информацию при необходимости из этих подвалов извлечь.

Всем известно, что недостаточная нагрузка на мышцы тела приводит к его тела и заболеваниям, в том числе очень серьезным. Опасаясь потерять здоровье и внешнюю привлекательность, многие записываются в спортивные секции, начинают бегать, что, конечно же, похвально - без физических упражнений и память развить эффективно не удается. Но все же, помимо комплексов упражнений для развития мышц нашего драгоценного тела, должен существовать комплекс упражнений для мозга.
Комплекс, который я вам сегодня предложу, вернее его маленькая часть,является частью моей диссертации и одобрен видными психологами бывшего СССР.

Начнем с утренней гимнастики. Проснувшись утром, еще в постели, выполните несколько упражнений:

1. Закройте глаза и изобразите на лице широкую улыбку. Зафиксируйте ее на одну - две минуты, вспоминая при этом приятные или забавные моменты последних дней. На всякий случай предупредите родственников о том, что вы будете этим заниматься, а то они могут вас неправильно понять и не на шутку обеспокоиться состоянием вашей психики. Мимика лица связана с определенными центрами мозга, а поскольку хорошее настроение обычно вызывает улыбку, то, даже искусственно созданная гримаса улыбки посылает в мозг обратный сигнал, в результате чего создается положительный эмоциональный настрой, улучшается общее настроение, что крайне важно для эффективной работы памяти. И все же, если ваше настроение чем-то сильно омрачено и вам не удается его искусственно поднять, тренировать память бесполезно и следует подождать более подходящего момента.

2. Вспомните имена пяти знакомых, чьи номера телефонов вы знаете наизусть, и мысленно произнесите их, не шевеля губами. Затем «прочтите» это многозначное число в обратном порядке. После определенной тренировки число “абонентов” можно увеличить.

3. Составьте мысленный план ваших действий, состоящий, как минимум, из двенадцати пунктов, а затем мысленно прочтите его в обратной последовательности. И память натренируете, и какое-то важное дело сделать не забудете, например купить жене букет цветов без всякого повода.
Утренняя гимнастика окончена. Теперь ваша память приобрела гибкость и пластичность, и можно приступать к изучению иностранного языка. Берите в руки книгу и садитесь за стол. Добросовестно поработайте над материалом, выполните все упражнения, а затем переверните книгу “вверх тормашками” (опять же советую предупредить родственников) и прочтите те фрагменты, которые вы хотели бы запомнить особенно прочно. Пытаясь разобрать перевернутые строки, вы активизируете резервы мышления, и мозг при этом будет запоминать информацию более активно.

За столом советую работать утром, сразу после сна. Если же вы целый день были на ногах, то читать лучше, лежа на диване. Кстати, мнение о том, что чтение лежа вредит зрению, опровергнуто многими офтальмологами. Все зависит от освещения. Почему лежа? Дело в том, что эффективному запоминанию очень сильно мешает недостаток кровообращения мозга. До смешного упростив механизмы циркуляции крови в организме, скажу, что за целый день кровь из головы стекает в ноги.
В горизонтальном положении все части тела получают живительный кислород в более справедливых соотношениях. Ну а если ваша физическая подготовка позволяет тем или иным способом перевернуть тело вверх ногами, то поупражнявшись подобным образом несколько минут, вы впоследствии намного легче и прочнее запомните материал. Попробуйте, не пожалеете. Успех гарантирован.

А в завершение сегодняшнего разговора - несколько коротких анекдотов и афоризмов по поводу памяти из коллекции Леопольда Фечнера, куратора музея Американского Юмора в Нью-Йорке.

My wife has a terrible memory. She doesn’t forget anything. У моей жены ужасная память – она ничего не забывает.

The best way to remember something is to try to forget it. Лучший способ что-то запомнить – постараться это забыть.

My memory is excellent. There are only three things I can’t remember. I can’t remember faces, I can’t remember names and … I’ve forgotten the third thing. У меня отличная память. Есть только три вещи, которые я забываю. Не могу запомнить имена, лица и … забыл, что не помню третье.

To improve your memory, lend people money. Чтобы улучшить память, одолжите кому-нибудь деньги.

It’s better to have nothing to remember, than nothing to forget. Пусть лучше будет нечего помнить, чем нечего забывать.

- I used to be young once. - What memory - what memory! Аналог русского анекдота? Людмила Зыкина поет со сцены: «Помню я молодушкой была…» Из зала: «Во, блин, память!»

По материалам Александр Пыльцин

Добавил fooroogelm — 07/01/2013

Просмотров сегодня 2, за последние 7 дней 5, всего 698

Комментарии

0.035 sec