Ваши земляки в Британской Колумбии, Канада

Культурная адаптация

Культурная адаптация

По приезде в Канаду и по мере адаптации к новой стране иммигранты сталкиваются
с целым рядом эмоциональных, психологических и физиологических проблем. Опыт
Камалы может быть близок многим иммигрантам.

Камала, бывшая школьная учительница, приехала в Канаду с мужем два года назад.
В начале новые люди и обычаи возбуждали ее интерес. Но вот прошло некоторое
время, и она почуствовала, что ее стали раздражать окружающие, что зачастую
лишь отрицательные черты канадской культуры бросаются ей в глаза. Ситуация
изменилась в лучшую сторону после того, как она стала зарабатывать (она
работала неполный рабочий день на фабрике, ) но вскоре она стала расстраиваться
из-за того, что она работает не по специальности. Снова Канада и все канадское
перестало ей нравиться, и она стала жалеть о решении иммигрировать.

Адаптация к новой культуре и к новому языку происходит весьма болезненно для
большинства иммигрантов. По мнению социальных психологов этот процесс можно
разбить на пять стадий:
1. Медовый месяц
2. Культурный шок
3. Начальная адаптация (приспособление и компромиссы)
4. Психологическая изоляция (депрессия, изоляция, а иногда отторжение)
5. Принятие и интеграция

Разные люди переживают этот процесс по-разному. Перечисленные стадии занимают
разное время, некоторые из них могут повторяться. Важно знать, на какой стадии вы
находитесь, и что делать для достижения пятой стадии - принятие и интеграция.

• Постарайтесь укоротить стадию психологической изоляции, соблюдая распорядок
дня, планируйте занятия вне дома.

• Развлекайтесь – ознакомительные автобусные поездки с друзьями по новому
городу при наличии проездного не дороги.

• Найдите группу по интересам и делитесь своими чувствами с теми, кто
испытывает что-то подобное. Ищите знакомств среди положительно настроенных
людей, завязывайте новые связи.

• Помните причины вашего приезда в Канаду и думайте о ваших долгосрочных
планах.

• Попробуйте волонтерство, поступите на курсы английского, поиска работы или
повышения квалификации.

• Узнайте о доступных для вас возможностя,х предостовляемыми различными
сообществами, как-то общественные центры, объединения соседей и агенства
типа ISS.

• Будьте настойчивы, ваши неудачи – не причина для самоунижения. Используйте
малейшую возможность для поддержания положительного настроя.


источник: http://www.aved.gov.bc.ca/internationalqualifications/docs/IWW-russian.pdf

По материалам www.aved.gov.bc.ca

Добавил alika78 — 01/12/2010, обновил fooroogelm — 04/27/2010

Просмотров сегодня 3, за последние 7 дней 4, всего 2187

Комментарии

0.032 sec